ASESORAMIENTO NUTRICIONAL PARA EL EMBARAZO Y LACTANCIA
Asesoramiento personalizado y charlas
Durante el embarazo, la mujer suele recibir mucha información de las más diversas fuentes sobre "lo que debe y lo que no debe hacer", en especial acerca de la alimentación. Páginas de internet de dudosa calidad, profesionales de distintas ramas de la medicina, abuelas y madres bienintencionadas, etc.: todos parecen tener recetas infalibles y muchas veces contradictorias sobre la alimentación en esta etapa.
Las primerizas además suelen concurrir a cursos de preparación que organizan pre-pagas y sanatorios, pero en la mayoría de ellos, brindados por pediatras, parteras y obstetras no se incluye la nutrición como temática o, en los contados casos en los cuales sí se la incluye, se dedica muy poco tiempo a ella y con nula personalización.
Por este motivo surge la propuesta de crear y encontrar un espacio personalizado en donde la futura mamá se sienta en confianza y sin exigencias, un lugar donde se tengan en cuenta sus características y hábitos personales y sus expectativas con respecto a ella misma y al bebé por nacer y acompañarla, primero durante el embarazo y luego junto al hijo en sus diferentes etapas de crecimiento.
Ya que no es solo la etapa del embarazo la que hay que cubrir. Por un lado porque científicamente se define que la etapa crítica para un niño con respecto a la alimentación comprende los primeros mil días de vida. Esta etapa durante la formación dentro del útero materno y hasta los 2 años de vida es fundamental en el ser humano; es cuando se inicia el desarrollo de sus características físicas y mentales, de manera que cualquier deficiencia o exceso en ese proceso de formación se verá reflejada en la vida futura. Y por otro lado ya que, luego de terminado el embarazo, hay que regular y ajustar la alimentación para recuperar saludablemente el cuerpo normal de mujer.
Es por eso que el asesoramiento consiste en acompañar a la mamá para que adopte hábitos saludables durante los 9 meses de gestación, y que estas conductas saludables con relación a la alimentación tanto de la madre como del hijo puedan mantenerse a lo largo de las distintas etapas del crecimiento del niño y del post-embarazo de la madre. A su vez se trabaja para incorporar aspectos tan importantes como la vida activa y en movimiento y el manejo del estrés.
La duración y frecuencia del tratamiento es en este caso ajustable a las características de la madre y del embarazo, siendo habitualmente de una sesión cada dos semanas durante el embarazo y el mes siguiente al mismo y a convenir posteriormente.
Charlas sobre el embarazo
Estas charlas orientadas a mujeres embarazadas, en búsqueda del embarazo o durante el período de lactancia pueden ser coordinadas por empresas como un beneficio para sus empleadas o por todo tipo de instituciones interesadas en proveer información a sus miembros.
Consiste en una charla de 2 horas a la que pueden sumarse más charlas sobre temas específicos dependiendo de las inquietudes y dudas de los interesados.
La charla general incluye los siguientes temas:
- Introducción: Introducción de la disertante y del tema – El embarazo como una etapa más de una vida saludable – El rol de la mujer en la sociedad actual y su efecto en el embarazo – La alimentación como rol fundamental en el óptimo desarrollo de un embarazo saludable.
- El embarazo y la nutrición: Descripción de los cambios físicos y psicológicos durante el embarazo – Desmitificación de conceptos erróneos con respecto a la alimentación en el embarazo – Recomendaciones de ganancia de peso – Consejos prácticos sobre elecciones alimentarias y frecuencia de comidas – La importancia de la actividad física durante el embarazo – El próximo embarazo: programar, suplementar, corregir.
- Lactancia: La influencia de la alimentación materna en el bebé – Lecha materna como fuente de alimentación adecuada y completa – Alternativas de lactancia indirecta.
- Alimentación en el primer año de vida: Nutrición de los 6 meses al año – Estilos parentales y su efecto en la alimentación de los niños – Consejos prácticos sobre elecciones alimentarias y frecuencia de comidas – Mecanismos de saciedad – Adquisición temprana de hábitos alimentarios saludables.
- Preguntas del público.