Un tratamiento con efectos sostenibles a largo plazo.
El tratamiento que desarrolla la Dra Papalia, se basa en los nuevos enfoques que proponen un descenso de peso paulatino y sustentable. Esto se logra principalmente guiando al paciente en sus elecciones alimentarias y ayudándolo a lograr el control y la saciedad en la comida. Pero también dando soporte a sus emociones, motivándolo a introducir mejoras significativas en su calidad de vida y alentándolo a poner su cuerpo en movimiento.
¿Cuáles son las metas?
- Mejorar la calidad de la alimentación.
- Aprender a elegir y a encontrar hábitos saludables.
- Retomar el control, reforzar la autoestima y lograr el manejo del estrés.
- Aprender a elegir y a encontrar hábitos saludables.
- Mejorar el estado físico y controlar precozmente factores de riesgo cardiovasculares y metabólicos.
¿Cómo se logran y mantienen?
En el plano de la alimentación se trabaja con la generación de un plan nutricional personalizado y único para cada paciente que lo guiará en el cambio paulatino de sus hábitos alimenticios y que podrá aplicar desde las primeras sesiones. Este plan lo elaboramos junto con el paciente ajustándonos a su estilo de vida, actividades y posibilidades entendiendo que los planes o dietas que exigen cambios abruptos, sacrificios sin sentido o proponen metas irreales no llevan al éxito.
Algunas claves del plan:
- No se cuentan calorías.
- No hay comidas prohibidas.
- No se arriesga la salud buscando soluciones mágicas.
- Se pierde peso de manera natural al mejorar los hábitos.
En el plano de manejo de las emociones y el estrés el tratamiento se desarrolla sobre un trabajo colaborativo con el paciente, ayudándolo a identificar sus emociones y situaciones problemáticas. El paciente se involucra en un trabajo activo en donde se espera que aplique las técnicas y tareas acordadas e intente experimentar sobre sus propias situaciones para llegar a la solución o mejoramiento de las mismas. Se proponen en común en las consultas con el paciente objetivos delimitados, alcanzables y sostenibles.
Finalmente dentro del plano de la actividad física se estimula a tener una vida activa de acuerdo a las actividades y posibilidades de cada persona, sin sacrificios extremos pero reconociendo en el movimiento del cuerpo una herramienta fundamental para mantener el peso y tener un cuerpo sano.
Volvé a leer sobre los enfoques aplicados, conocé material de interés o contactame. Si sos mujer y estás o pensás quedar embarazada te invito a informarte aquí.